Welches ist Aufmerksamkeit? Aufmerksamkeit, oder Mindfulness, ist die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Es geht drum, den Schwerpunkt hinaus dies […]
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Apple Watch Für Entspannung
Meditation: Dein persönlicher Ruhepol am Handgelenk In der hektischen Welt von heute kann es schwierig sein, einen Moment der Ruhe […]